Kde nás najdete:
Účinky stroje Power Plate®
- Tvarování postavy a redukce celulitidy s pomocí Power Plate
- Zvýšení svalové síly a fyzické kondice s pomocí Power Plate
- Zlepšení kvality a vzhledu pleti s pomocí Power Plate
- Antiage - účinek proti stárnutí s pomocí Power Plate
- Zvýšení hustoty kostní tkáně s pomocí Power Plate
- Zvýšení metabolismu s pomocí Power Plate
- Zlepšení ohebnosti s pomocí Power Plate
- Utlumení bolesti s pomocí Power Plate
- Aktivace krevního oběhu s pomocí Power Plate
- Zlepšení celkové koordinace s pomocí Power Plate
- Masáže s pomocí Power Plate
Speciální programy:
Staňte se našimi přáteli na facebooku a budete informováni o akcích a novinkách!
Co byste měli vědět:
- Na cvičební lekce prosím docházejte vždy o cca 5 min. dříve a nezapomeňte na sportovní oblečení a obuv.
- Před každým tréninkem a během něj vypijte alespoň 300 ml tekutin.
- Přestávka mezi jednotlivými tréninky je minimálně 48 hodin.
- Optimální je trénovat 2x až 3x týdně.
- Provádějte každý stupeň tréninkového režimu minimálně 5x než zvýšíte intenzitu.
- Vyvarujte se stání na patách. Udržujte váhu převážně na polštářkách chodidel.
- Nikdy se nedotýkejte vibrační podložky hlavou, páteří, břichem nebo krkem.
- Přidržujte se madel, aby jste udrželi rovnováhu.
- Netrénujte , pokud se cítíte unavení nebo nemocní.
Kontraindikace:
- Těhotenství
- DVT/ Hluboká žilní trombóza
- Kardiovaskulární onemocnění
- Nedávné rány po operaci či chirurgickém zásahu
- Umělé klouby
- Aktuální kýla/ onemocnění plotének/ spondylolysis
- Těžká cukrovka
- Epilepsie
- Těžké migrény
- Použití kardiostimulátoru
- Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby atd.
- Tumors
- Potíže se sítnicí/ dysfunkce sýtnice
Publikování nebo další šíření obsahu serveru ppstudibrno.cz je bez předchozího souhlasu zakázáno. | partneři
Created by: AKON Česká republika, s.r.o., 2009