Staňte se našimi přáteli na facebooku a budete informováni o akcích a novinkách!
|
běžný trénink |
trénink na |
|---|---|---|
Počet tréninků za týden |
3 |
3 |
Délka tréninku |
1,5 hodiny |
15 minut |
Počet opakování |
3 série |
1 série |
Odpočinek po 1 cvičení |
2 minuty |
--- |
Doba zotavení |
2 dny |
2 dny |
Zahřátí |
15 minut |
45 sekund |
Zklidnění |
10 minut |
60 sekund |
% využití svalových vláken |
40 % |
95-97 % |
Publikování nebo další šíření obsahu serveru ppstudibrno.cz je bez předchozího souhlasu zakázáno. | partneři
Created by: AKON Česká republika, s.r.o., 2009